Я стала коучем и активно веду практику.
Название профессии коуч происходит от английского слова «coaching» (обучение, тренировка). Изначально коучем называли наставника в спорте, который помогал спортсмену добиваться побед.
🔹 Коучинг – это отрасль психологии, которая направленна на изменение мышления в настоящем для достижения поставленных задач и формировании желаемого будущего. Коуч помогает клиенту ставить цели и добиваться их, находить баланс между сферами жизни, определять приоритеты для развития, зоны роста, продвигаться в карьере и в личных запросах.
💪 Коуч «тренирует» умение достигать жизненные, профессиональные и личные цели.
Рассмотрим на примере 1 сессии – 60 минут.
🎯Запрос клиента: Хочет улучшить отношения с ребенком. На входе в сессию Клиент чувствует разочарование, недовольство, апатию, а местами и агрессию.
Для простаты восприятия назовем клиента Даша.
В ходе сессии я помогла через вопросы сформулировать, а каким хочет видеть Даша своего ребенка. Что важно Даше развивать в своем ребенке? Это ценные вопросы, на которые бывает некогда подумать среди обычных будней.
В ходе сессии Даша, описывает какие качества она хотела бы видеть в своем ребенке. Признает, что она уже делает и что уже развила в своем чаде на сегодня.
Проговаривает, а что еще она может уже сейчас делать для развития этих качеств. Какие сейчас у нее есть идеи для совместного времяпрепровождения, совместных занятий, какие можно использовать книги, курсы, инструменты, наборы для творчества. И вообще начинает вспоминать все те мысли, которые проскакивают у многих из нас при просмотре фильмов или блогов, когда мы не успели записать, а ведь было бы здорово повторить что-то такое в своей жизни.
И на выходе, через 60 минут: Даша, чувствует вдохновение – она понимает зачем ей сейчас развивать своего ребенка, что это для нее важно. Чувствует уверенность – она же признала, что уже сделала и вложила в своего ребенка. И у нее есть четкий список, а как еще она может его развивать, как с ним проводить время, что обсудить, что предложить и т.д.
👉Как правило, уже в этот же день разговоры в этой паре меняются, становятся более искренними и интересными для обоих. И оба получают удовольствие от общения и совместных планах.
Вот так и работает коучинг. Когда мы переходим от неприятных для нас эмоций, к целям и тому, что мы можем сделать уже сегодня.
Если у вас есть вопросы, вы всегда можете задать их в личных сообщениях или в комментариях к публикации.
#Елфимова #Елфимова_коуч
