Хочу поделиться личным опытом и эффектом от АРТ-Терапии)
Рисуя, так легко и непринуждённо, можно выплеснуть на бумагу все не высказанные эмоции, тревоги и беспокойство. А добавляя в рисунок и дорисовывая элементы можно дать своему рисунку ещё больше ресурса и изменять состояние внутри себя. Ине важно художник ты или нет. Получился просто рисунок или шедевр.
Вчера вечером посетила Мастер-класс от Аллы Родионовой "Источник силы".
Я в детстве очень любила рисовать и даже хотела пойти в художественную школу) но этого не случилось.
На МК в череде цветочных практик, медитаций, визуализации и рисовании я не просто восстановила силы, но и наполнилась.
Шла на Мк без ожиданий, хотела просто расслабиться и отвлечься от текущих мыслей.
Поэтому могу подтвердить, что
✅Весь пятничный стресс как рукой сняло
☑️Уверенности в себе добавилось
✅А прекрасная визуализация под Аллин голос раскрыла женственность и хочется теперь улыбаться и делиться этим прекрасным состоянием.
Рисуйте! И почувствуйте это прекрасное чувство внутренней тишины и умиротворения. 🌱🌹🌺
А вы когда рисовали последний раз?
